Patrick Simiglai

Personlig træner hos Aktiv Livsstil

Jeg er 28 år gammel og har de sidste par år brugt al min energi på at hjælpe og inspirere andre til et bedre liv. Hvad end det er et konkret sportsmål, bryde fastlåste rutiner eller at komme ud af kriminalitet, ved jeg, at det er muligt at nå sin ønskede destination. Det ved jeg, fordi jeg selv har været igennem det.

Jeg har selv rejst mig fra et misbruger-helvede med op mod 45 genstande dagligt og flyttet mig selv ud af en destruktiv tankegang med kriminalitet og dårlige relationer. Jeg ved om nogen hvor vigtig en aktivlivsstil er og hvor meget gode vaner, betyder for vores trivsel og lykke. Inden mit liv tog en drejning som teenager, havde jeg sport helt tæt og var en habil svømmer, windsurfer og bokser. Jeg har hele livet igennem holdt mig i form igennem funktioneltræning og kun da mit misbrug for værst, jeg ikke trænede. Og derfor ved jeg hvor hurtigt vores kroppe falde sammen og overskuddet forsvinder helt.

I dag lever jeg af at hjælpe andre til at få en sundere og stærkere livsstil igennem mental og fysisktræning og jeg er selv en aktiv atlet.

Jeg har høje ambitioner på dine vegne, og jeg sætter en ære i at DU når dine mål. Derfor bruger jeg de samme kognitive redskaber, som løftede mig op på topniveau af mental styrke. Herunder anvendes blandt andet kognitive redskaber og Navy SEALS mentraltræning.

Derudover har jeg stor viden om åndedrættet, som øger ilt-optag, hvilket vi træner i vores private facebook-gruppe.

I et personlig træningsforløb vil du have mig 1:1 og vi vil arbejde med din fysik såvel mentalt.
I et bootcamp-forløb hos mig vil du:
Lære at sætte dig mål – og nå dem!
Få personlig sparring på dine udfordringer.
Blive stærkere.
Komme i markant bedre form.
Blive mentalt stærkere med mine metoder.
Få to ugentlige træninger.
Før og efter billeder, hvis dette ønskes.
Lukket Facebook-gruppe.
Billet til mit foredrag.
Netværk.

Elite-svømning GREVE 2003-2006
Boksning 2006-2012
Guld DM junior slalom windsurfing 2008
132 km løb 10/4-21
180km løb 24 timer. 16/5-21
255 km løb 16/5-18/5-21 45 timer.
Besteget MT. Everest på Copenhagen hill i højdemeter 29/5-21
Hell-run DK’s Hårdeste døgn 26 timer 12/6-21
5xMP Challenge 10/7-21
5x Murph 16/7-21
Og mange challenges såvel fysisk som mentalt.